ふれんめるの日常

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ふれんめるダイエット〜56日目〜

こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。

 

今日はひさしぶりに晴れましたね!!!

なので起きてすぐにランニングしてきました〜

 

気持ちの良い朝でした!

 

昨日は更新できずすいませんでした。

 

今日の体重

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前日比

体重 −0.6kg

体脂肪率 −0.1kg

体脂肪量 15.587kg

 

今日の運動

スクワット 70回

腹筋    50回

腕立て   50回

 

この運動書いてる段階ではできていません。自分には嘘つけませんが読者には嘘をつきたくないので有言実行する

ために頑張れているので書いています!!

この方法続かない人はやってみてください!!

誰かに宣言するとやらなきゃってなりますよ〜〜

 

報告

もし、70キロを切るか体脂肪率が20%切ったら企画をします!!

昨日突然思いつきました!

クイズに答えてもらい当てられた人の中から抽選という形の企画をしたいと思います!!

 

それでは応援お願いします!

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ふれんめる

ダイエット・トレーニングに関心があり、

色々調べています。

アニメや映画など見るのが好きなので紹介

していきます!

スポーツについて学んでいる大学生ですw

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