ふれんめるの日常

僕が興味を持った商品など紹介します!!

ふれんめるダイエット〜53日目〜

こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。

 

マジで雨続きすぎ。

今月晴れマークもうないんやけど?

と言い訳をさせてくださいw雨続きでこもりがちのせいか常に睡魔に襲われています。。。

 

栄養不足なんでしょうか?

日光不足??

 

わからないですが色々して改善をするよ雨に頑張ります!

 

今日の体重

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前日比

体重 +0.6kg

体脂肪率 +0.3%

体脂肪量 16.0kg

 

 

今日の運動

スクワット 50回

ランジ   各30回

ハンマーカール 30回

腹筋      40回

 

 

運動をきつめにしてみました!!

 

徐々に高校時代の現役の頃並みの強度で運動したい!

 

体重もそれに伴って自然に落ちてくれることを祈ります!w

 

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ふれんめる

ダイエット・トレーニングに関心があり、

色々調べています。

アニメや映画など見るのが好きなので紹介

していきます!

スポーツについて学んでいる大学生ですw

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