ふれんめるの日常

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ふれんめるダイエット〜49日・50日目〜

こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。

 

 

昨日はすいません。

親知らずを抜き痛みで余裕がなかったです😭

 

運動も傷口が開くからダメでした。

ということで昨日と今日一気に書きます!

 

昨日の体重

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今日の体重

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前日比

体重 +0.7kg

体脂肪率 +0.4%

体脂肪量 16.1kg

 

焼肉前まで体重戻ったのにまた増えちゃいました。。。

 

やっぱ運動しないとダメなんかな〜

 

今日の運動

スクワット 30回

腕立て   40回

腹筋    40回

 

まだ完全復活ではないので軽めにしておきます!!

 

それではまた明日よろしくです!!

 

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ふれんめる

ダイエット・トレーニングに関心があり、

色々調べています。

アニメや映画など見るのが好きなので紹介

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スポーツについて学んでいる大学生ですw

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