ふれんめるの日常

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ふれんめるダイエット〜47日目〜

こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。

 

昨日の筋トレはわりとキツかったですw

今日は走ろうと思ってたんですが雨でした😭

 

皆さんのところは大丈夫だったでしょうか?

幸運をお祈りします!!

 

今日の体重

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前日比

体重 −0.3kg

体脂肪率 +0.2%

体脂肪量 16.26kg

 

今日の運動

スクワット 50回

腹筋    50回

腕立て   50回

腕立てジャンプ 20回

 

運動します!!

ダイエットには必須ですよ!筋トレは!

いや筋トレはすべてのことにつながっています!!

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この本を読んでみてください!!

何を始めるにも遅くない!

今日は人生で一番若い日なのだから!!!

 

頑張りましょ〜!!

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ふれんめる

ダイエット・トレーニングに関心があり、

色々調べています。

アニメや映画など見るのが好きなので紹介

していきます!

スポーツについて学んでいる大学生ですw

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