ふれんめるの日常

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ふれんめるダイエット〜46日目〜

こんばんは。ふれんめる(@furenmel

 

やっぱり焼肉って怖いですね。それに加えてアルコールですからね。。。

そしてアルコールの二次被害もあり二日酔の頭痛で走りに行けませんでした。。。

わりと復活したので夜にでも走りに行くかもしれませんが!!

 

今日の体重

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前日比

体重 +1.4kg

体脂肪率 +0.4%

体脂肪量 16.18kg

 

ごめんなさい。。

またこれからカロリー考えて生活します!!

 

今日の運動

スクワット 70回

腕立て   50回

腕立てジャンプ 10回

腹筋50回

 

今日は頭痛が酷かったのでまだしていませんので、夜に頑張ってやります。

 

甘えてばっかで申し訳ないですが結果が出るように頑張っていきます!!

応援よろしくお願いします!!

 

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ふれんめる

ダイエット・トレーニングに関心があり、

色々調べています。

アニメや映画など見るのが好きなので紹介

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スポーツについて学んでいる大学生ですw

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