ふれんめるの日常

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ふれんめるダイエット〜40日目〜

こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。

 

雨が続いて嫌な感じですね〜

それでも俺のやる気の炎は消えない🔥🔥

 

さーダイエット中の皆さん一緒に頑張りましょ〜!!

 

今日の体重

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前日比

体重 −1.2kg

体脂肪率 −0.7%

体脂肪量 15.70kg

 

よっしゃ減ってる減ってる!!作戦ガンガンいこうぜの威力だ!!!

秘密を知りたい方はDMまで!!!

 

今日の運動

アームカール 30回

スクワット  30回

腕立て    30回

 

セット数とかは気にせず気分でやった合計で書いています!!

 

なんかいい何セットってやると作業みたいで萎えるので

気分で1回でもいいからやるって感じにしました!!!

 

 

明日もずーっと続けるので見にきてくださいね〜

 

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ふれんめる

ダイエット・トレーニングに関心があり、

色々調べています。

アニメや映画など見るのが好きなので紹介

していきます!

スポーツについて学んでいる大学生ですw

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