ふれんめるの日常

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ふれんめるダイエット〜27・28日目〜

こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。

 

昨日は休んでしまってごめんなさい。

 

初めて回らないお寿司を食べました🍣

美味しかったですがたくさん食べてしまったので体重が気になります。。。

 

今日の体重

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前日比

体重 +0.9kg

体脂肪率 +0.5%

体脂肪量 16.35kg

 

やっぱり増えてる〜。。。

 

増え方えぐすぎ!

ということで今日の夜は断食しまーす!

 

 

youtu.be

 

今日この人の動画見ながらHIITしました〜

 

短い時間でしっかり鍛えれます!

 

ではまた見てください!

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ふれんめる

ダイエット・トレーニングに関心があり、

色々調べています。

アニメや映画など見るのが好きなので紹介

していきます!

スポーツについて学んでいる大学生ですw

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