ふれんめるの日常

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ふれんめるダイエット〜3日目〜

こんばんは!ふれんめる(@furenmel)です!!

 

さ〜3日目ですねw

そろそろみんな楽しみな時間になってきました??(自意識過剰w)

 

まー早速今日の体重とか見ていきますか〜

昨日はね、ちゃんと抑えたし減ったかな〜

 

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え?え?え?

三度見くらいしましたよw

何でやーーーー水飲みすぎたかな?

 

でも昨日から体重増えたけど体脂肪率は増えてないってことは太ってはないよな

(ポジティブw)

 

今日のお昼は

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これつくりましたw

 

飯テロかなw

ダイエット中の人には辛いかなw

けど、マグロのたたきってタンパク質多くてカロリーも低め、想像以上にダイエット向けの食事だったんです!!

 

野菜取りすぎかな?減らそうかな?

あ、ちなみに夜型なんで1日2食でやってまーす!

 

筋トレもしてます!

・腕立て80

・腹筋40

・スクワット50

 

数はあくまで目安できつくなるまでやります!

筋トレは負担も大きので自分はヨガマットの上でしてます。

ちなみにこれ使ってます⬇️ 

 

 

ではまた明日、ダイエットライフ頑張りましょう!

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ふれんめる

ダイエット・トレーニングに関心があり、

色々調べています。

アニメや映画など見るのが好きなので紹介

していきます!

スポーツについて学んでいる大学生ですw

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