ふれんめるの日常

僕が興味を持った商品など紹介します!!

運動

ふれんめるダイエット〜56日目〜

こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 今日はひさしぶりに晴れましたね!!! なので起きてすぐにランニングしてきました〜 気持ちの良い朝でした! 昨日は更新できずすいませんでした。 今日の体重 前日比 体重 −0.6kg 体脂肪率 −0.1kg 体脂肪量 15.5…

ふれんめるダイエット〜54日目〜

こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 今日は曇りだったけど雨ではなかったので少しは外で活動できました!! ダイエットのためではないですけどやっぱり外の活動気持ちの良いものですね。 皆さんもコロナや雨で引きこもりがちだと思いますが気分転換…

ふれんめるダイエット〜53日目〜

こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 マジで雨続きすぎ。 今月晴れマークもうないんやけど? と言い訳をさせてくださいw雨続きでこもりがちのせいか常に睡魔に襲われています。。。 栄養不足なんでしょうか? 日光不足?? わからないですが色々して…

ふれんめるダイエット〜52日目〜

こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 今日の投稿遅くなってしまって申し訳ないです。 続けたいので書きます!! 正直今日は、書かなくてもいいかなって感じでした笑 それはですね。。。 今日の体重 写真は撮りませんでした。 まさかの昨日と体重も体…

ふれんめるダイエット〜51日目〜

こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 最近雨多くていやんなるわ〜 一瞬降ってやむを繰り返してましたね今日は。。。 ま〜体重見ていきましょう!! 今日の体重 前日比 体重 −0.9kg 体脂肪率 −0.3% 体脂肪量 15.81kg よっしゃ〜この調子だ〜 今日の運…

ふれんめるダイエット〜49日・50日目〜

こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 昨日はすいません。 親知らずを抜き痛みで余裕がなかったです 運動も傷口が開くからダメでした。 ということで昨日と今日一気に書きます! 昨日の体重 今日の体重 前日比 体重 +0.7kg 体脂肪率 +0.4% 体脂肪量…

ふれんめるダイエット〜47日目〜

こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 昨日の筋トレはわりとキツかったですw 今日は走ろうと思ってたんですが雨でした 皆さんのところは大丈夫だったでしょうか? 幸運をお祈りします!! 今日の体重 前日比 体重 −0.3kg 体脂肪率 +0.2% 体脂肪量 16…

ふれんめるダイエット〜46日目〜

こんばんは。ふれんめる(@furenmel) やっぱり焼肉って怖いですね。それに加えてアルコールですからね。。。 そしてアルコールの二次被害もあり二日酔の頭痛で走りに行けませんでした。。。 わりと復活したので夜にでも走りに行くかもしれませんが!! 今日…

ふれんめるダイエット〜45日目〜

こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 昨日言った通り焼肉行ってきました。 三時間食べ飲み放題でアルコールも入れたのでかなりヤバめです。。。 明日は筋トレに加えて雨が降っていなかったら走りに行きま〜す!! 今日の体重 前日比 体重 −0.1kg 体脂…

ふれんめるダイエット〜42日目〜

こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 今日はマック食べちゃった〜w 太ったかな〜? 今日の体重 前日比 体重 +0.2kg 体脂肪率 ±0 体脂肪量 15.2kg ま〜順調ということにしよう。つか食後に測ってこれだからな〜 時間統一したほうがいい気がするから…

ふれんめるダイエット〜41日目〜

こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 昨日はめっちゃ減ってたので嬉しかったです。しかしこの方法は効果的だということを証明したいです!! なので今日も減っていてくれ!!! 今日の体重 前日比 体重 −0.2kg 体脂肪率 −0.7% 体脂肪量 1.515kg は…

ふれんめるダイエット〜40日目〜

こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 雨が続いて嫌な感じですね〜 それでも俺のやる気の炎は消えない さーダイエット中の皆さん一緒に頑張りましょ〜!! 今日の体重 前日比 体重 −1.2kg 体脂肪率 −0.7% 体脂肪量 15.70kg よっしゃ減ってる減ってる…

ふれんめるダイエット〜26日目〜

こんばんは。ふれんめる(@furenmrl)です。 また、明日は休みます!! プライベート優先なので毎日投稿がどうしても厳しいです。 毎日見ていただいている方本当に申し訳ないです‍♂️ さて体重の方を見ていきましょう!! 今日の体重 前日比 体重 +0.1kg 体…

ふれんめるダイエット〜7日目〜

こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です! 今日で1週間ですかもっとやった気分なんだけど。。。 体が変わるのは3ヶ月っていうから先は長いな〜〜 皆さんのコメントが励みです。応援ください! 前の記事で目標立てたと思うんですけどあのプチ目標達成した…

ふれんめるダイエット〜4日目〜

// こんばんは!ふれんめる(@furenmel)です! 今日で4日目です。三日坊主にはならずに済みましたw いつもは全然続かないので頑張ってます! それでは今日の内容にいきまっしょう♪ お?お? ついに減ったーーーーー!!! 歓喜ですw ただ、これも誤差やろ…

ふれんめるダイエット〜3日目〜

// こんばんは!ふれんめる(@furenmel)です!! さ〜3日目ですねw そろそろみんな楽しみな時間になってきました??(自意識過剰w) まー早速今日の体重とか見ていきますか〜 昨日はね、ちゃんと抑えたし減ったかな〜 え?え?え? 三度見くらいしました…

ダイエットの知識〜お腹引き締め〜

こんにちは! ダイエットしてる人って体重よりも見た目の方が気になりませんか? 僕は、体重このままでいいからお腹とか顔のはみにく消えてくれってずっと思っていました。。。 その辺の肉ってすぐつくのになかなか取れないんですよね そこでよく聞くのが部…