ふれんめるの日常

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運動

ふれんめるダイエット〜42日目〜

こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 今日はマック食べちゃった〜w 太ったかな〜? 今日の体重 前日比 体重 +0.2kg 体脂肪率 ±0 体脂肪量 15.2kg ま〜順調ということにしよう。つか食後に測ってこれだからな〜 時間統一したほうがいい気がするから…

ふれんめるダイエット〜41日目〜

こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 昨日はめっちゃ減ってたので嬉しかったです。しかしこの方法は効果的だということを証明したいです!! なので今日も減っていてくれ!!! 今日の体重 前日比 体重 −0.2kg 体脂肪率 −0.7% 体脂肪量 1.515kg は…

ふれんめるダイエット〜40日目〜

こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です。 雨が続いて嫌な感じですね〜 それでも俺のやる気の炎は消えない さーダイエット中の皆さん一緒に頑張りましょ〜!! 今日の体重 前日比 体重 −1.2kg 体脂肪率 −0.7% 体脂肪量 15.70kg よっしゃ減ってる減ってる…

ふれんめるダイエット〜26日目〜

こんばんは。ふれんめる(@furenmrl)です。 また、明日は休みます!! プライベート優先なので毎日投稿がどうしても厳しいです。 毎日見ていただいている方本当に申し訳ないです‍♂️ さて体重の方を見ていきましょう!! 今日の体重 前日比 体重 +0.1kg 体…

ふれんめるダイエット〜7日目〜

こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です! 今日で1週間ですかもっとやった気分なんだけど。。。 体が変わるのは3ヶ月っていうから先は長いな〜〜 皆さんのコメントが励みです。応援ください! 前の記事で目標立てたと思うんですけどあのプチ目標達成した…

ふれんめるダイエット〜4日目〜

// こんばんは!ふれんめる(@furenmel)です! 今日で4日目です。三日坊主にはならずに済みましたw いつもは全然続かないので頑張ってます! それでは今日の内容にいきまっしょう♪ お?お? ついに減ったーーーーー!!! 歓喜ですw ただ、これも誤差やろ…

ふれんめるダイエット〜3日目〜

// こんばんは!ふれんめる(@furenmel)です!! さ〜3日目ですねw そろそろみんな楽しみな時間になってきました??(自意識過剰w) まー早速今日の体重とか見ていきますか〜 昨日はね、ちゃんと抑えたし減ったかな〜 え?え?え? 三度見くらいしました…

ダイエットの知識〜お腹引き締め〜

こんにちは! ダイエットしてる人って体重よりも見た目の方が気になりませんか? 僕は、体重このままでいいからお腹とか顔のはみにく消えてくれってずっと思っていました。。。 その辺の肉ってすぐつくのになかなか取れないんですよね そこでよく聞くのが部…