ふれんめるの日常

コナン・鬼滅の刃などアニメやダイエットなど日常について書いて行きます。読者登録よろしくお願いします!

ふれんめるダイエット〜5日目〜

こんばんは。ふれんめる(@furenmel)です!

自粛ムードがまだ落ち着いてない中ですが、通ってたジムが再開したので行ってきました!

 

脚メニュー中心で有酸素を行いました!

こんなにしたんだから減ってきてもいいかなーと思う今日この頃ですw

さて、本題に入っていきますか〜

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 ん〜〜昨日と比べると増えてるな。

目に見えるくらいの変化に何ねーと実感湧かないしな〜

 

コツコツ頑張るしかないな

 

ダイエットオススメ商品紹介

ビーフジャーキー

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味はもちろんですがこれタンパク質が18gも入っていて感触としても優秀です!

カロリーも110kcalと低カロリーです!

 

ただ優秀な反面価格は高いんですよね😅

 

皆さんもダイエット頑張りましょうね!

食べるもの減らしすぎると筋肉落ちたり、代謝悪くなったりとあるので、減らすことより!

 

何を食べるかなどに意識を向けてみよう!!

コメントたくさん待ってます 🥺

じゃ〜また明日〜

 

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ふれんめる

ダイエット・トレーニングに関心があり、

色々調べています。

アニメや映画など見るのが好きなので紹介

していきます!

スポーツについて学んでいる大学生ですw

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ふれんめるダイエット〜4日目〜

こんばんは!ふれんめる(@furenmel)です!

 

今日で4日目です。三日坊主にはならずに済みましたw

 

いつもは全然続かないので頑張ってます!

 それでは今日の内容にいきまっしょう♪

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お?お?

ついに減ったーーーーー!!!

歓喜ですw

ただ、これも誤差やろとなるので減ったときだけよく捉えては意味ないのでw

 

と言うことで最初の目標を

体重70kg

体脂肪率20%

にしまーす!!

 

ダイエットオススメ商品

トクホコーラ!! 

食物繊維5.2g入ってます!

水分です!

炭酸です!

⬇️⬇️⬇️⬇️

胃に膜をはる&炭酸の満腹感

この2つで暴食を防げるのでは?

と思っています!カロリーはゼロですが甘さは甘味料などですので飲み過ぎには注意です!

 

箱買いしてみては?

⬇️1本あたり100円ちょいで、コンビニよりも断然お得!※送料無料 

 

 

まー僕が今日築いたのはこんなですね。

 

何しているかとか気になったらコメントしていただければ次回の記事などに盛り込んでいきたいと思っているので気軽に意見してくださいね!

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ふれんめるダイエット〜3日目〜

こんばんは!ふれんめる(@furenmel)です!!

 

さ〜3日目ですねw

そろそろみんな楽しみな時間になってきました??(自意識過剰w)

 

まー早速今日の体重とか見ていきますか〜

昨日はね、ちゃんと抑えたし減ったかな〜

 

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え?え?え?

三度見くらいしましたよw

何でやーーーー水飲みすぎたかな?

 

でも昨日から体重増えたけど体脂肪率は増えてないってことは太ってはないよな

(ポジティブw)

 

今日のお昼は

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これつくりましたw

 

飯テロかなw

ダイエット中の人には辛いかなw

けど、マグロのたたきってタンパク質多くてカロリーも低め、想像以上にダイエット向けの食事だったんです!!

 

野菜取りすぎかな?減らそうかな?

あ、ちなみに夜型なんで1日2食でやってまーす!

 

筋トレもしてます!

・腕立て80

・腹筋40

・スクワット50

 

数はあくまで目安できつくなるまでやります!

筋トレは負担も大きので自分はヨガマットの上でしてます。

ちなみにこれ使ってます⬇️ 

 

 

ではまた明日、ダイエットライフ頑張りましょう!

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ふれんめるダイエット〜2日目〜

こんばんは

最近また冬に逆戻りってくらい寒いですよねw

夏が来たーと思っていたのに、寒いの苦手なのでガッカリだわ〜

 

さて、今日の体重はどう変化したか見ていきましょう!!

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コナンくん並みのあれれ〜

が飛び出すかと思ったわw

 

増えとるやないかーいw

 

はーい皆さん昨日食ったからだと思いますよね?

 

違います!断じて違いますw

数日で1キロ減ったとかあれ全部誤差ですからね!

まー正確には水分量の変化ですね。脂肪減らすのは相当大変ですからすぐには減りませんよw

 

ただ体脂肪率も増えてるので。。。。昨日のが原因かも🐷

 

そして、今日のお昼は

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これで500kcalくらいです結構いい感じです。

 

タンパク質もたくさん摂ってますよ〜

プロテインはマイプロテインのを飲んでます!

1回25gでタンパク質が18gも入っているので優秀です!

 

 ⬇️僕が今使っているプロテインです

 

 

初回しか購入できませんがお得です!

 

⬇️もうかったと言う方はこちらから好きな味を好きな量買ってみてね!

 

じゃ、今日はこの辺でバイバイとしますか!

コメントお願いします!自分はこんなこと意識してるとか

TwitterのDMに直接来ていただいてもいいです!

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ふれんめるダイエット〜1日目〜

こんばんは!

さー始まりましたよー、新企画です!

ダイエット日記を毎日更新で書いていきたいとおもいます( ´ ▽ ` )

 

とりあえず現状ですね。。。

身長は174.5cmです。

 

それでは、初公開の体重ですねw

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じゃーーーん!!!!!

 

はい。デブですねw

体脂肪20超えを記録していますよw

 

まー記録は毎日この二個ですかね投稿していきます。

 

参考程度に使ってる体組成計は体重・体脂肪・内臓脂肪レベル・BMIが測れるよ!

ユーザーも4人まで登録できるからオススメ!

 ⬇️ こちらからどうぞ!

 

 

 

食事も毎日毎食は厳しいと思いますがなるべく乗せていくつもりです。ちなみに初日の夜かこちらで。。。。。

 

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皆さんの言いたいことはわかりますw痩せる気ねーだろ!と突っ込みたいんですよねw

 

 

残念ながらありますw

コンビニ行って新発売でこんなの売ってたら買うでしょ!?

え?買わないの嘘だーーーーw

 

他を抑えたので大丈夫だとは思います😅

 

こんな感じでゆったりダイエットしていきますのでコメントに応援メッセージなり、アドバイスなり送っていただけると頑張れます!

Twitterもやってるのでフォローしていただけると嬉しいです!

ダイエット仲間募集してますんで気軽にコメントください!!

 

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鬼滅の刃 感想 205話

 

こんばんは!

珍しく本日二度めの投稿です!

しかし今日は書かずにはいられませんw

何たって、今週のジャンプで鬼滅の刃が終わってしまったのですから。

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内容としては、先週で終わっていましたね。

そして今週の内容というと現代の世界で子孫たちの日常を描いていました。

 

まーまず分かったこととしては、もっとあるかもしれませんが僕が読んだこととしては

・禰豆子と善逸は結婚したのでしょう!

・輪廻転生で死んだキャラの似たキャラもいる。

・炭治郎たちのひ孫の世界

 

上から見ていくと禰豆子と善逸は結婚したのでしょう!

と言うのは、善逸の子孫の兄弟が、まんま善逸と禰豆子だからです。

兄弟になると言うことは、そう言うことでしょう!w

 

次の、輪廻転生で死んだキャラの似たキャラもいる。

甘露寺に似たキャラなどもいたからそう思いました。

死んだキャラたちが蘇るドラゴンボールとは違った感じで、仲間キャラが揃う少年しらしいハッピーエンドに持っていくのは個人的にすごいなと思いました。

 

最後の炭治郎たちのひ孫の世界

と言うのは、善逸の子孫が古い書物を読み鬼のボス(鬼舞辻無惨)をひいじいちゃん達が倒したと言っていたのでそう思いました。

 

 

最後に、終わってしまいましたが、スピーディーな展開で進むこの作品はとても読み応えがあるものでした。ただ、火の呼吸の型の謎と最後に伊之助(出てたら、、ご、め、ん)がいなかったのが残念でした。

 

ワニ先生ありがとうございました。そしてお疲れ様です。

鬼滅の刃1〜20巻⬇️

 

21巻シール特典付き(予約)

 

22巻缶バッジ特典付き(予約)

 

23巻フィギュア特典付き(予約)

 

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おすすめ映画紹介〜ビリギャル〜

こんにちは。

今日は珍しく映画紹介でもしようかなと思います。

紹介する作品は

ビリギャル

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です。

 DVD

 

Blu−ray

 

 

ちょっと古いかもしれないですけど、コロナが流行して教育ができていない現状高校生など受験生に特にお勧めします。

 

「受験の先行きが見えない」

「インハイ中止など何のために今まで努力してきたんだ」

と考えてしまいますよね。

 

なので一回みて欲しいです。

 

確かに挫折は辛いです。しかし、今まで乗り越えてきた経験は大切な宝物です。

だから、自暴自棄や燃え尽きないで欲しい。

それこそ何もかも無駄になってしまう。現状を受け止め、時間がかかっても次の目標に向けて頑張っていただきたい。

 

このような現状で、

 

勉強のモチベーションをどう保っていいかわからない

子供との接し方がわからない

何か始めたい

 

こんな人に見ていただきたいです。

 

ストーリー

偏差値が低い女子高生が40あげて慶應大学を目指すと言う物語です。

元々は、日本地図も書けないような奴が慶應って感じだが諦めない姿や

家族との絆など、涙あり笑いありの感動作品となっています。

 

見ればわかるって感じです!キャストも豪華なので是非!

有村架純は可愛いよんw

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